寒い時期突入！腰痛予防！
2025年11月14日 東和ブログ
寒い時期の腰痛は、体が冷えて血行不良になり、筋肉が硬くなることが主な原因です。対策としては、体を温める、血行を良くする、無理な姿勢を避けることが重要です。具体的には、温かい服装や入浴で体を冷やさないようにし、軽いストレッ …
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